Comment les hommes à gérer le stress?

By | juin 25, 2015

 Comment les hommes à gérer le stress?

la Plupart sont bien conscients que les hommes et les femmes à gérer leurs émotions différemment, et de la façon dont les deux sexes gérer le stress n’est pas différent. En général, les femmes semblent gèrent mieux le stress que les hommes, tandis que les hommes essaient de l’ignorer au lieu d’essayer de traiter avec elle. Cette tendance naturelle est probablement l’une des pires choses qu’une personne peut faire, et il pourrait peut-être être sur les principales raisons pour lesquelles tant d’hommes sont sujettes à des cas graves de dépression. Le stress devient trop grande pour eux d’ignorer et par ce temps, beaucoup vont essayer de l’auto-médication, ou même essayer de courir à partir de leur stress par des moyens différents.

Il y a beaucoup de choses dans la vie qui peuvent créer du stress chez les hommes, surtout les hommes mariés. La société peut être exigeant sur les hommes, surtout s’ils sont mariés parce qu’ils n’ont pas seulement à regarder dehors pour eux-mêmes, ils sont sous la pression de bien prendre soin de leur famille, ainsi que pour protéger leur famille. Beaucoup de ce qui est naturel pour l’homme de s’inquiéter au sujet de ces choses et de leur famille, car il a généralement toujours été ainsi. Même si de plus en plus de femmes sont en train de prendre le pain des gagnants pour de nombreuses familles, les hommes ont tendance à se sentir, il est toujours à leurs fins pour s’assurer que leur famille a tout ce dont ils ont besoin. Beaucoup de raisons spécifiques pour les hommes à devenir stressés comprendrait leur besoin pour exceller au travail, le chômage, les conflits dans la maison, des divorces ou de divorces, la mauvaise santé, les soucis financiers et/ou non-idéal en milieu de vie. En raison de leur besoin d’essayer de l’ignorer leur stress ou tout simplement à travers la lutte, beaucoup commencent à souffrir de symptômes physiques et mentaux créés par le stress qu’ils vivent. Certains vont souffrir de maux de tête, d’autres souffriront de douleurs à l’estomac, le cou et/ou de douleurs à l’épaule, le dos de la douleur, avez de la difficulté à dormir correctement, et/ou même une perte d’appétit, avoir un moment difficile la concentration sur son travail, se sentir frustrés, irritable et même déprimé. Trop de stress prend son péage sur une personne, en particulier ceux qui ne reçoivent pas l’aide dont ils ont besoin. Il peut finalement se transformer en problèmes de coeur ou un autre type de problème de santé. Certains hommes ne vont même jusqu’à essayer et l’auto-médication par la prise de médicaments ou de boire de façon excessive, ce qui n’est pas la façon de bien gérer le stress car il ne fera que l’aggraver à la fin.

l’Une des principales raisons pour lesquelles les hommes refusent de demander de l’aide auprès d’un thérapeute est parce qu’ils ne veulent pas être vus en parler à un thérapeute ou un conseiller. Ils ne veulent pas paraître faible et l’envie de montrer aux autres qu’ils peuvent gérer leurs problèmes eux-mêmes, sans aucune aide de l’extérieur. En ligne de la thérapie est de permettre aux hommes pour trouver de l’aide dans un lieu plus discret et confidentiel. En ligne thérapie est juste comme thérapie traditionnelle, il est tout simplement sur internet. En ligne le thérapeute ou le conseiller de travailler avec le patient pour l’aider à apprendre comment gérer leur stress, ainsi que trouver des façons saines de soulager le stress.

Jennifer Baxt est le propriétaire de l’CompleteCounselingSolutions.com qui offre une variété de services de conseils. Si vous souhaitez en savoir plus sur Jennifer ou l’un de nos en ligne thérapeutes, visitez notre site web.

Source Vidéo: Youtube