7 Conseils pour Rester Jeune

By | janvier 24, 2015

 7 Conseils pour Rester Jeune

les JEUNES – de l’Ancien français, signifie: La condition d’être jeunes. L’apparition de la fraîcheur, de la vigueur, de l’esprit, de celui qui est jeune. Le temps de la jeunesse–début de la vie. Les jeunes collectivement.

ne Serait-il pas merveilleux si en tant qu’adultes, nous pourrions habiter extraordinaire domaine de la fraîcheur, de la vigueur et de l’esprit qui, comme les enfants nous sommes constamment habité. La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour être jeune.

Voici 7 conseils pour rester jeune.

1. Méditer

la Méditation réduit les niveaux de stress, maintient l’esprit positif et libre de soucis et de craintes. "L’âge est dans la tête" et par une pratique régulière de la méditation, on peut atteindre un effet positif, illuminée et la jeunesse de l’esprit.

2. Faites régulièrement de l’exercice

une activité physique Modérée pratiquée sur une base régulière favorise la longévité, construit et entretient la force et la souplesse, et surtout vous fait vous sentir vivant.

3. Manger des repas bien équilibré régime végétarien

les Études montrent qu’un régime végétarien équilibré avec beaucoup de légumes frais, de fruits, de noix et de grains fournit une nutrition optimale pour un ajustement et active le corps.

4. Éliminer

en finir avec les influences nuisibles dans votre vie. Le tabagisme, la drogue, l’alcool et la malbouffe sont tous néfastes des substances qui peuvent être éliminés en toute sécurité de votre vie pour s’assurer une vie plus heureuse, plus saine et plus jeune existence.

5. Être créatif

Que ce soit à travers la musique, la peinture, la danse, l’écriture… entrer en contact avec votre propre créativité, les positions dans le sacré et enfantin à la spontanéité de l’instant présent.

6. Donner de la joie aux autres

Vous ne perdez jamais ce que vous donnez. En fait, en offrant à vos propres joie, le bonheur et l’unité à d’autres personnes que vous nourrir de votre propre trésor de bonnes qualités. Être comme un enfant et donner de la joie aux autres!

7. Rire

les Enfants rient en moyenne 300 fois par jour, tandis que les adultes rient seulement 30 fois par jour. Le rire est une expression de bonheur intérieur et est un tonique pour l’âme. Lorsque vous vous moquez vous n’êtes pas en boudant ou les désespérés qui sont exclusivement pour adultes loisirs. Passer du temps avec les gens, et faire des choses qui vous font rire.

Enfin, dans les paroles de Sri Chinmoy


"Il n’y a pas de limite d’âge lorsque nous vivons dans le cœur et lorsque nous essayons d’être de la prière et de la soul service de Dieu dans le cœur de l’humanité"

Plus de Lecture Restant des Jeunes au Cœur