de la Nourriture et le Guide de Nutrition pour la Santé Sexuelle Masculine

By | août 26, 2015

 la Nourriture et le Guide de Nutrition pour la Santé Sexuelle Masculine

afin d’avoir une meilleure vie sexuelle, il est nécessaire de maintenir le pénis et les organes reproducteurs dans un état sain. Pour des performances optimales et pour l’augmentation de la libido, il est essentiel de garder les artères en santé, afin de permettre une augmentation du flux sanguin vers le pénis.

Apartir de la promotion d’une bonne circulation, il est aussi important de maintenir la santé globale des organes, et à augmenter les niveaux d’énergie. Divers suppléments male enhancement et les comprimés peuvent être pris par des hommes atteints de dysfonction érectile et la libido faible, qui contiennent des niveaux élevés d’ingrédients nutritionnels contenant des propriétés très efficaces pour atteindre les résultats souhaités.

Le Rôle de la Testostérone dans la Santé Sexuelle Masculine

la Testostérone est le premier plan, l’hormone sexuelle mâle produite par les testicules et les glandes surrénales, et est cruciale dans le développement de caractéristiques masculines de transmission sexuelle de la progression. La testostérone est essentielle dans les fonctions de la croissance du pénis, le développement musculaire, la production de spermatozoïdes, et la libido en ce qui concerne génitales de la santé sexuelle. Afin d’augmenter la libido et de contre la dysfonction érectile, il est nécessaire d’augmenter les niveaux de testostérone.

Les Causes de la Faible Libido et Dysfonction Érectile

Avant de tenter de trouver un remède pour traiter les troubles de la sexualité, il serait sage d’examiner quelle en est la cause première et essayer de rectifier ça naturellement.

1. La Nicotine du tabac à fumer peut être une cause d’impuissance, car la nicotine agit comme un vasocontrictor resserrement des vaisseaux sanguins ainsi restreindre le flux sanguin vers le pénis. À long terme, elle peut causer des dommages permanents à la arteries.Studies ont montré qu’une plus grande proportion d’hommes affectés à l’impuissance sont des fumeurs.

2. Caféine la caféine agit également comme un vasoconstricteur, et il soulève également la pression artérielle, qui est associée à l’infertilité et la libido faible. Des études médicales montrent des niveaux élevés de caféine diminution des niveaux de testostérone en raison du stress sur les glandes surrénales.

3. Glucose – après avoir élevé les niveaux de sucre dans le sang endommage les parois des artères et des cellules nerveuses, ce qui a un impact sur la circulation du sang et à maintenir une érection.

4. Cholestérol élevé les niveaux de cholestérol de provoquer des dépôts de graisse s’accumuler sur les parois des artères réduction de la capacité des vaisseaux à se dilater correctement ainsi restreindre le flux sanguin.

de Nombreux produits alimentaires, y compris des herbes et des racines, contiennent des vitamines essentielles, huiles grasses, et des nutriments qui sont très efficaces dans le maintien d’une bonne circulation et de garder les artères en bonne santé. Certains aliments sont à envisager pour lutter contre la dysfonction érectile sont répertoriés ici. Les multiples avantages de ne pas seulement l’amélioration de la performance sexuelle, mais aussi en gardant le cœur et la peau saine est une bonne raison pour changer l’équilibre bien nutritioned régime.

les Aliments pour Améliorer les Performances Sexuelles

1. Les aliments épicés augmenter le rythme cardiaque et provoque la dilatation des vaisseaux pomper le sang à travers le corps. Manger du piment et des piments jalapeños permettra d’accroître la circulation du sang.

2. Les fruits de mer contiennent des niveaux élevés d’acides gras Oméga-3 les acides qu’à maintenir la santé cardiaque et la circulation sanguine. Le saumon, les huîtres, les coquillages de favoriser une meilleure santé du flux sanguin.

3. Les légumes verts contiennent des niveaux élevés d’antioxydants pour une meilleure circulation sanguine et le zinc pour la testorone de production. Manger des épinards, brocolis, artichauts, asperges et est bon pour améliorer la fonction sexuelle.

4. Les fruits contiennent également des niveaux élevés de vitamines essentielles dans le maintien de la bonne santé des organes et la circulation sanguine. De la pastèque, de la Grenade, et de la Papaye notamment agir comme un viagra naturel en agissant comme un vasodilatateur de l’expansion des vaisseaux sanguins de la promotion de l’écoulement accru de sang.

5. Les graines et les Noix contiennent des niveaux élevés de fibres et de zinc. Essayez d’amandes, arachides, graines de tournesol et graines de citrouille pour améliorer la santé circulatoire.

6. Multi vitamine de la santé des racines comme le ginseng et le ginkgo biloba peut traiter l’impuissance et de maintenir la vigueur sexuelle.

les Aliments pour Améliorer les Niveaux de Testostérone

1. Les Légumes crucifères – brocolis, chou-fleur, radis, le navet, le chou, les choux de bruxelles

2. Huîtres – des niveaux élevés de zinc augmente la production de sperme

3. Les avocats – contient des vitamines B6 et l’acide folique afin d’augmenter la production d’hormone

4. Des oeufs – contient des niveaux élevés de vitamines B5 et B6

5. Viande rouge et de Volaille, de bœuf, d’agneau, de poulet, de la dinde, contiennent des niveaux élevés de zinc

Ayant des niveaux plus élevés de testostérone permettra de promouvoir la santé sexuelle et de développement, en plus de vous donner plus d’énergie. Hommes avec une augmentation des niveaux de testostérone sont en mesure de profiter de plus de sexe.

En considérant l’adaptation de votre alimentation pour atteindre vos objectifs peuvent être de temps et de respecter une stricte de routine difficile, c’est pourquoi de nombreux hommes se tournent vers des suppléments qui contiennent les ingrédients qui ont les mêmes effets et les résultats souhaités, mais aussi beaucoup plus concentrée, donc on gagne plus avec moins. D’un naturel à base de plantes mâle amélioration supplément tel que MaleExtra contiennent tous les ingrédients naturels, y compris de Grenade Acide Ellagique, les acides gras Oméga-3 les Acides, les graines de Lin, de Ginseng, de même que diverses autres extraits de plantes, de racines, et des aphrodisiaques naturels, est une bonne option pour traiter la dysfonction érectile et de l’augmentation de la taille de votre pénis.

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